EINFACH EINSCHLAFEN UND DURCHSCHLAFEN

Bist Du bereit, wieder tiefen und erholsamen Schlaf zu genießen?

Dann bist Du hier genau richtig. Wenn Dich das anspricht und Du die Wirkung der Hypnose selbst erleben willst, dann klicke jetzt auf den Button und reserviere Dir einen kostenlosen Gesprächstermin.

Gedankenkreisen, innere Unruhe und ungelöste Themen halten dein Gehirn aktiv – selbst wenn Du längst schlafen willst. Dauerstress führt zu einem hohen Cortisolspiegel, der den Körper im Wachzustand festhält. Solange das Nervensystem kein klares Signal bekommt, dass es sicher ist loszulassen, lässt es erst dann zu, dass Du einschläfst, wenn die totale Erschöpfung Dich übermannt.

Wachsein und Schlafen

Dein Körper ist im falschen Modus

Wenn Du nicht einschlafen oder durchschlafen kannst, liegt das oft daran, dass Dein System im Alarmmodus bleibt, weil der Sympathikusnerv aktiv bleibt. Das verhindert, dass Dein Nervensystem den Parasympathikusnerv aktiviert, der für Ruhe, Regeneration und tiefen Schlaf zuständig ist.

Der Vagusnerv, der diesen Zustand mitsteuert, bleibt ebenfalls inaktiv. Dein Körper bleibt auf Bereitschaft – obwohl Du längst Ruhe und Erholung brauchst. Ein Teufelskreislauf, der Dich Nacht für Nacht mehr erschöpft.

Von selbst wird Dein Schlaf nicht besser

Wenn die Nacht anstrengender ist als der Tag

Wenn Dein Nervensystem im Alarmmodus bleibt, verhindert das nicht nur das Einschlafen – es beeinflusst auch die Tiefe und Qualität deines Schlafs. Wichtige Botenstoffe wie Melatonin oder GABA werden nicht ausreichend ausgeschüttet, Tiefschlafphasen sind nur kurz oder bleiben aus.

Statt ruhiger Erholung erlebst Du einen leichten, unruhigen Schlaf, in dem Du Dich mehr bewegst und öfter aufwachst. Es findet kaum echte Regeneration statt. Deswegen fühlst Du Dich morgens nicht erholt und ausgeruht, sondern erschöpft und wie gerädert.

Mit Hypnose setzen wir dort an, wo Dein Schlafproblem entsteht: im Nervensystem – dort, wo entschieden wird, ob Dein Körper im Alarmzustand bleibt oder in den Ruhemodus wechseln darf.

Wir aktivieren den Parasympathikusnerv, der für Erholung, Entspannung und Schlaf zuständig ist. Dein System kann dann einfach loslassen. Dein Geist kommt zur Ruhe und kann abschalten – und der Schlaf kommt wie von selbst.

Bist Du bereit, wieder tiefen und erholsamen Schlaf zu genießen?

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Dieses Hypnose-Paket beinhaltet 3 Hypnose-Sessions und dauert etwa 10 bis 12 Wochen. Es beginnt noch vor der ersten Session mit einer Vorbereitungphase, in der Du Dich mit einer Hypnose-Audio regelmäßig für etwa 2 Wochen auf die Hypnose-Sessions mit mir einstimmst. Die Hypnose-Audio erhältst Du direkt nach der Buchung.

Dann folgen die 3 Hypnose-Sessions im Abstand von etwa 3 Wochen. Zwischen den Sessions bleiben wir per Messenger oder Telefon in Kontakt.

Bei der letzten Session bekommst Du als Bonus einen „Knopf“ (hypnotischer Anker), mit dem Du Dich innerhalb von Sekunden in einen entspannten Zustand versetzen kannst, in dem Du bereit bist, ganz leicht einzuschlafen.

Hypnose-Audio

Nach Deiner Buchung erhältst Du eine Hypnose-Audio, mit der Du Dich auf die Hypnose-Sessions mit mir vorbereitest. Indem Du die Audio regelmäßig anhörst und Dich dabei auf die Worte konzentrierst, kannst Du jedes Mal leichter in die entspannende Hypnose sinken und Dein Unterbewusstsein kann sich optimal auf den Prozess vorbereiten.

Du kannst die Hypnose-Audio über jedes Audiogerät (z.B. auch übers Handy) anhören. Ein Kopfhörer ist hierfür sinnvoll, aber nicht notwendig.

Deine 3 Hypnose-Sessions

Für die Hypnose-Sessions bist Du durch die Hypnose-Audio bereits bestens vorbereitet, sodass es Dir ganz leicht fallen wird, in die Hypnose zu gehen. Eine Session dauert zwischen 60 und 90 Minuten. Du wirst Dich dabei wahrscheinlich sehr wohl fühlen und die Zeit sehr genießen. Sinnvoll ist es, wenn Du bei den Terminen bequeme Kleidung trägst, die Dich während der Session nicht stört.

Ich verwende ausschließlich Methoden, die bewährt sind und die transformierend wirken. Das bedeutet, wir arbeiten nicht auf der Symptomebene, sondern an der Wurzel des Problems, um es positiv zu verändern. Denn Du möchtest ja von der Ursache befreit werden und nicht darauf warten, dass sich das Problem ein neues Ventil sucht.

Wichtig für Dich zu wissen: Du wirst während der Hypnose alles mitbekommen, was gesagt wird und was passiert. Du wirst während der Hypnose keinerlei Geheimnisse verraten, die Du nicht auch so errzählen würdest. Es wird nichts geschehen, was Du nicht willst und Du wirst Dich nach der Hypnose an alles erinnern, was während der Hypnose geschehen ist.

Hypnotischer Anker

Während der letzten Hypnose-Session setzen wir Dir einen hypnotischen Anker. Das ist ein innerer Schalter, der Dich jederzeit in einen gewünschten Zustand bringen kann – z. B. ruhig, entspannt und bereit für einen tiefen Schlaf. Diesen Anker kannst Du immer dann bewusst aktivieren, wenn Du entspannen oder einschlafen willst.

Begleitung zwischen den Sessions

Zwischen den Terminen bin ich für Dich erreichbar – per Telefon oder Messenger. Das bedeutet für Dich: Wenn Fragen auftauchen, sich etwas verändert oder Du Rückmeldung brauchst, bekommst Du direkte Unterstützung und ich kann das Besprochene direkt in die nächste Session mit einbauen. So wird die Energie während des gesamten Zeitraums hochgehalten.

Kosten

Kosten für das Hypnose-Paket inklusive aller Leistungen:

€ 997,00

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